Niet kunnen afvallen

Afvallen lukt niet (meer), wat kan ik doen?

Onlangs ben je vol goede moed begonnen met afvallen, maar de resultaten vallen vies tegen. Dolgraag wil je afvallen maar het lukt niet zoals je graag wilt. Je blijft precies op hetzelfde gewicht en bent teleurgesteld. De realiteit is dat er ontzettend veel redenen zijn waar je geen weet van hebt die van invloed zijn op het afslankproces.

afvallen lukt niet psychisch

Lukt het niet om verder af te vallen? Ontdek waardoor dat komt en ga aan de slag met 30 tips die jouw vetverbranding weer echt op gang brengen. Of: je bent al afgevallen en wilt nog wat verder afvallen… maar dat lukt niet. Een plateau noemen we dat.

Wanneer je minder energie binnenkrijgt dan je verbrandt, val je af. Dit zal bij de ene persoon makkelijker en sneller gaan dan bij de andere persoon. Het is normaal dat je in de eerste weken sneller afvalt. Dat komt doordat je lichaam in deze fase veel vocht verliest.