Zo herstel je fit en gezond na een operatie
Ze hebben deze video opgenomen voor patienten met kanker maar de adviezen zijn ook bruikbaar bij een andere soort operatie. In de periode rond een operatie is goed eten en bewegen extra belangrijk. Het is de gouden combinatie. Hierdoor herstelt u sneller en gaat u fitter naar huis.
Beweeg elke dag!: Er zijn veel dingen die je kan doen om gezond en fit te blijven.. Conditie Opbouwen Na Operatie? 6 Tips Voor Snel Herstel: Staat er voor jou binnenkort een operatie op de planning?
Een medische ingreep is nooit leuk, maar soms wel noodzakelijk. In de periode van de ingreep liggen je spieren namelijk helemaal stil. Toch kan je je lichaam al voorbereiden door vooraf de geschikte training te volgen. Ook nadien is de juiste beweging bij revalidatie aangewezen.
Fit Worden na Operatie | Sporten en Herstellen na een Operatie
Je blijft anoniem. Bewegen is voor iedereen belangrijk. Maar heb je overgewicht dan is bewegen soms moeilijk. Het is daarom belangrijk dat je iets doet wat je leuk vindt.
- Conditieopbouw voor een operatie, revalidatie na een operatie!
- Bewegen - voor, tijdens en na een ziekenhuisopname - Patiëntenfolder - Erasmus MC
- hoe bouw je conditie op na operatie
Wanneer kan ik sporten voor of na een operatie?
Je bent recent geopereerd, maar wilt je sportactiviteiten weer oppakken. Dat is mogelijk, mits je tijdens de opbouw goed naar je lichaam luistert. Ziek zijn heeft invloed op je spierweefsel en de afbraak ervan. Om je spieren na een operatie weer op te bouwen, is het van belang voldoende eiwitrijke producten te eten.